只吃饭不排便怎么办？排的少感觉总排不净，肚子感觉很胀，而且越来越大，肚子的脂肪也变多了，请问怎么办

只吃饭不排便怎么办？排的少感觉总排不净，肚子感觉很胀，而且越来越大，肚子的脂肪也变多了，请问怎么办

一般情况内分泌失调了，吃些蔬菜多运动多喝水保持睡眠充足良好的饮食生活习惯非常重要，便秘的话吃点排毒养颜胶囊吧没有副作用，见效快。你这个症状是突然有的还是已经很久了？最近有没有吃着年糕粽子汤圆之类的黏东西？如果有的话也有可能是肠梗堵。那样就比较麻烦了追问有几个月了，大便也不干，就是少，甚至不想上厕所追答睡眠如何？饮食合理么？饭量多么？追问嗯，其他都算正常，只是现在不敢多吃，肚子都变得大了，我怕胀坏追答好像都被吸收了。包括毒素。不知道你脸上有没有痘痘。追问最近有了，身上也出痘痘了，所以不知怎么办才好，追答建议你吃点排毒养颜胶囊，然后多多的吃水果，多加强锻炼。一个星期看看有没有效果。如果正常或有效果就不用担心了。一般水土不服的才这样呀！希望采纳追问吃香蕉有用不？吃排毒养颜胶囊会不会有副作用和依赖性啊？追答香蕉苹果，黄瓜苦瓜大量的吃。都清肠道。还有喝点薏米红豆汤。排毒养颜胶囊是植物的没有副作用，

去医院看看吧，是不是便秘或是肠胃出现问题。

每天睡觉前，平躺在床上五指并拢，两手指尖相对，这样从胸部推到腹部，力度适中，追答来回推肚子

吃一种梅子，对便秘很好，还能减肚子

多吃香蕉，萝卜，多喝茶水

别太担心啦，在中医里的症状是很典型的脾胃气滞，脾胃是人体气机升降的中枢，现在你感觉肚子里都是气，说明本来应该流通很顺利的气都挤在一块了，肚子胀了，里面也是满满的，所以吃点东西就觉得饱了，本来胃气以下降为顺，把吃的都往下面的肠子送，现在气都不动了，反而往上涌。气机停滞在胃肠道，时时给肠道刺激，让你想大便，但是气有不畅通，不给力，排不干净，不爽，放屁了，就是说有一部分气出去了，那么你肚子里气就是少点，当然舒服一点了。
这段时间如果你有饮食不规律的话，这类问题出现也是正常的，不过有病积极治疗总是好的，你现在症状是很典型了，建议吃几副中药，效果很快的，吃不了中药，就可以吃点中成药丸散剂，具体你还是去中医院咨询一下。对了，精神上不要太紧张，放轻松，想多了也会加重的
希望对你能有所帮助。