哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次
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解决时间 2021-01-28 02:34
- 提问者网友:放下
- 2021-01-27 07:42
哥本哈根减肥法为什么说在一年内只适用一次
最佳答案
- 五星知识达人网友:長槍戰八方
- 2021-01-27 08:58
哥本哈根减肥法说白了就是靠节食制造热量缺口强迫身体动用脂肪填补,本质上还是单纯节食。
个人认为,所有单纯节食的方法都会让身体基础代谢降低,进而造成恢复正常饮食后的反弹,或者需要长期节食保持成果。所以一年来一次也就差不多了,真的长期坚持的话,身体把基础代谢降到平衡的水平,你以后要么天天哥本哈根,要么吃什么都胖
个人认为,所有单纯节食的方法都会让身体基础代谢降低,进而造成恢复正常饮食后的反弹,或者需要长期节食保持成果。所以一年来一次也就差不多了,真的长期坚持的话,身体把基础代谢降到平衡的水平,你以后要么天天哥本哈根,要么吃什么都胖
全部回答
- 1楼网友:拾荒鲤
- 2021-01-27 10:29
现在哥本哈根第三天,已经对食物开始有味同嚼蜡之感,希望能坚持下来,通过自身体验来探讨此法的可行性。身边有成功通过此法减肥的女性朋友,但男性是否也适用此法尚不清楚。个人对哥本哈根食谱执行唯一改动之处在于食物用量上有所增加,尤其在看到一大块、一大片等字眼时自动翻译成吃到饱的量为止(两块牛排,两片火腿等)。不过现在感觉对蛋白肉类食物有所抵触,主要是吃完后有莫名的口干感,喝水也帮助不大,而且很希望能有一些甜食来中和一下(当然目前为止还未吃食谱外的任何食物)。 打字不易,如满意,望采纳。
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