14岁，15岁的娃儿，晚上长期睡不着觉，这是啥子原因哟？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-17 18:32

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-07-16 18:24

14岁，15岁的娃儿，晚上长期，经常睡不着觉，这是啥子原因哟？

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-07-16 19:30

现在我们学生的压力越来越大，您的孩子应该上初中，整天都要为高高中而努力，还要顶着你们做父母的压力，考试考得不好，尽力就特别紧张，害怕你们骂，还害怕开家长会，因为如果自己有一点不太好，你们就要批。而且每天都要学到很晚。像这样升学的压力，你们父母的压力，还有生物钟的紊乱，怎么能休息好呢？我建议你们做家长的多给孩子一些鼓励，犯错误了不要一味的批，尽量去沟通。也不要给他施加太大的压力，让他自己安排学习的时间，这样会给精神上带来很大的放松，这样慢慢调节就会有效果的！因为都是学生，我们能理解！！

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1楼网友：鱼芗
2021-07-16 20:00

建议减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-07-16 19:52

这是因你的小孩营养不良有可能缺锌和镁等微量元素和维生素

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