怎么利用好 早上的时间
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-04 12:49
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-03 16:14
我早上6：30就起床咯，我就去晨跑，大概都跑10分钟................做的都是一些剧烈运动~~~希望大家给我一点好的意见，早上怎么锻炼可以达到减肥的 效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-03 16:20
空腹喝杯温开水，过一段时间再去慢跑二十分钟到半小时～然后休息一会吃些补充能量的碳水化合物（粥，馒头等）
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-03 16:49
那你晚上跑
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