前两天感觉吃了不新鲜的食物，现在肚子很痛怎么办

前两天感觉吃了不新鲜的食物，现在肚子很痛怎么办

少喝点小米粥

冷的食物刺激到肠胃了，你试想下，热胀冷缩啊，猛的一缩难道不会痛吗？？

1，根据您提供的身高1.734和体重126斤，我可以理解为：身高：173cm,体重63kg，那么您的理想体重为：68kg，体脂指数为：21；从这两个数据来看您的体重都在正常范围内；2，进食量开始减少首先要排除疾病因素，胃肠道疾病是会影响进食量的；排除疾病后可以看看饮食是否规律，抽烟、酗酒、熬夜等行为会使体内水溶性维生素减少，从而减少了代谢脂肪的物质；3，每天要有适量的运动，每天应至少保证6000千步以上的运动量相当于半小时中等强度的运动；4，食谱中应含有新鲜的蔬菜和水果，以当地的、当季的、新鲜的最佳；鱼肉、蛋奶、兔肉、鸭肉、虾、菌藻、豆类等能为身体提供优质蛋白和维生素且饱和脂肪酸相对较低同时脂溶性维生素和水溶性维生素都能得到补充。