我吃过饭后嗳气就很严重，我有这种症状已经两三年了，经常嗳气怎么办啊？

我吃过饭后嗳气就很严重，我有这种症状已经两三年了，经常嗳气怎么办啊？

其实很多人都有这种情况，一般来说是属于消化不良，受了风寒或食用生冷的食物也会有如此现象，当然上了年纪的人嗳气的更多。忧思过度以至伤了脾胃也会嗳气。所以说平时要保持良好的心态，生活要有规律，食物多样化，让营养均衡，少吃一些生冷刺激难以消化的食物，还有豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，多吃一些增加胃部蠕动力的食物，像蔬菜中的芹菜，韭菜，海带等，水果可以选择猕猴桃，苹果等，可以过3，4天煮点萝卜粥吃，萝卜可以消食化气，缓解胃肠胀满。可以适当喝点生姜红糖水，（红糖适量）。多运动，吃了饭不要马上坐下，可以出去走走。平时不要考虑太多事情，休息要有规律，不要熬夜。

1，寒xing {病因}饮食不节，过食生冷。 {病机}脾胃属土，位居中州，主受纳水谷并运化精微。若脾胃阳虚，寒气客于胃，则纳化失职，其气厥逆从下而上，出于口而为嗳气。 {病状}呕吐泄泻，脘腹疼痛，畏寒不渴，宿食不化，嗳气频频，喜唾涎沫，舌淡苔白，脉象沉迟。 {诊断要点}呕吐脘痛，畏寒不渴，宿食嗳气，脉象沉迟。 {治则}温胃散寒。 2，热xing {病因}饮食不节，过食辛热。　 {病机}过饮则脾湿，过食辛热油腻之物则生痰，痰火客于胃府，痰随火而升降，火引痰而横行，致使脾胃之阴阳升降失调，而为嗳气。　　 {病状}面赤而热，胸隔膨闷，口干唇燥，渴不欲饮，咳吐热痰，时嗳热臭，舌苔黄腻，脉象滑数。 {诊断要点}面赤热热，渴不欲饮，嗳气热臭，脉象滑数。 {治则}清气化痰。 3，虚xing 　　 {病因}饮食不节。 {病机}脾胃虚弱，运化失司，因致痰浊内阻，胃气上逆，所以嗳气不除。　 {病状}面黄肌瘦，心下痞硬，饮食不化，时时嗳气，大便秘结。舌苔浊腻，脉象弦虚。 {诊断要点}面黄肌瘦，饮食不节，时时嗳气，脉象弦虚。 {治则}补中降逆。 4，实xing {病因}饮食不节。　 {病机}伤于饮食，损及脾胃，宿食不化，食积壅滞，阻塞气机，胃气上逆，逐为嗳气。 {病状}胸脘痞满，腹胀而痛，宿食不下，嗳气吞酸，呕吐泄泻，不欲饮食，舌苔黄腻，脉象弦滑。　 {诊断要点}脘腹胀痛，嗳腐吞酸，呕泻畏食，脉象弦滑。 {治则}和胃消食。 为了更有效的治胃胀，依据中医“三分治，七分养”的理论，养胃是很重要的，现在推荐一种养胃茶——古fang茶疗zha脾茶，这茶没有副作用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。

锻炼胃部

你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.