葡萄糖超标宜吃什么？忌吃什么？

并不是糖尿病！

正常空腹血浆葡萄糖为3.9~6.1mmol/L,餐后两小时为4.9~7.9mmol/L.

注意监测血糖的变化。可以根据营养学的标准来合理安排饮食。

一般来讲，粥类可使餐后血糖升高幅度上升。

蔬菜大多可以吃，水果香蕉最好不要吃，因为含糖量较高。

最主要的还是要监测血糖的变化，如果诊断为糖尿病的话，最好使用胰岛素治疗，因为这样可以减轻或预防并发症。

苹果，菠菜，还有蛋类，纤维类食物像芹菜，

多吃富含纤维素的食物，少吃或不吃含糖高的食物。