怎么练右边的腹肌？
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解决时间 2021-12-21 04:05
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-12-20 17:00
怎么练右边的腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-12-20 18:31
仰卧起坐呢 想锻炼右边腹肌 是用右手肘部 碰触左腿膝部。
还有一种方法 是侧卧 就是侧躺 右手抱头 左手略起支撑 双腿微弯曲 向上起尽量触碰右手肘部，想锻炼左腹肌就换个方向侧躺 动作一样。希望对你有帮助
还有一种方法 是侧卧 就是侧躺 右手抱头 左手略起支撑 双腿微弯曲 向上起尽量触碰右手肘部，想锻炼左腹肌就换个方向侧躺 动作一样。希望对你有帮助
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-12-20 19:07
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