什么坚果能生吃？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-17 16:55
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-17 00:52
什么坚果能生吃？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-17 01:54
多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。
杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等都是很不错的
杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等都是很不错的
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-03-17 02:29
腰果可以生吃但最好还是吃炒熟的好因为坚果类的食物营养价值很高有益大脑但是不能多吃每天三四个就可以腰果食物油脂较高吃多了不易消化影响胃肠道的吸收所以你要控制
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