来月经第二天可以练基本功吗？老师说可以，不压横插跨，上次在其他地方学说不压腰。其他都行可是我第二天

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-26 21:45

提问者网友：欺烟
2021-02-26 04:20

来月经第二天可以练基本功吗？老师说可以，不压横插跨，上次在其他地方学说不压腰。其他都行可是我第二天量多。之前第四天练了倒没什么，不是专业舞者，可是现在才第二天。上次就是压完量变小很多，不过本来就是第四天了。我是年轻人。

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五星知识达人网友：像个废品
2021-02-26 05:53

我是一名舞者。根据我自己的经验，经期我也是会进行基本功训练的，并且训练后并没有产生不良反应。如果碰上痛经等特殊情况，我建议你只进行低强度的肌肉拉伸放松。普通经期注意不要长时间甩腰耗腰即可，一般踢腿下叉应该没有特别大的问题。根据你非专业舞者的情况来说，没有演出任务要求，遇到任何身体极度不适的情况都可以跟老师反应，停止训练。

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1楼网友：逃夭
2021-02-26 07:13

你好！不可以仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：舍身薄凉客
2021-02-26 06:07

这样会有影响

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