有快速减肥且易做的方法吗?

减脂主要使用有氧运动
你只要把你运动时的心律控制在一定的范围内
对减脂就是有效果的
把时间一定要控制在40分钟以上
如果太快了，心率超过了你运动应控制的最大心率
反而成了无氧运动，这主要就是针对肌肉群的运动了
健康减肥首选纯天然纯植物成分，信誉好，知名度高的，进口产品天香百合减肥美容胶囊。

我用的是那个红莲荷叶茶，很不错，你可以试试

我一直用新婷美减肥胶囊还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。