吃哪些食物能防止尘肺?具体食谱有哪些？

一天12小时都在灰尘中，吃些什么菜可以预防下，食谱越详细越好，但是材料要容易买到哦。

尘肺病是因为粉尘进入肺部而造成的，在饮食上要特别注意，可适当的多吃一些富含优质蛋白质的食物、吸尘的食物、富含维生素A的食物、补肺养脾胃的食物、祛痰的食物以及一些新鲜蔬果。
　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆类及豆制品、牛奶等。尘肺病病人应该增加优质蛋白质的摄入量，每天80-110壳，以补充机体消耗和增加机体的免疫力。

　　防尘、吸尘的食物：猪血、黑木耳，这两者都是肠道的清道夫，吸尘效果很不错，民间称猪血为“洗肠肚”。
　　富含维生素A的食物：胡萝卜、动物肝、肾及蛋黄。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘疾病有一定的益处。
　　补肺养脾胃的食物。梨、枇杷、百合、罗汉果、荸荠、薏仁、萝卜、莲藕、牛奶、鸡蛋、豆粉。尘肺病和肺有直接的关系，脾胃失常，又咳嗽，因此要多吃一些补肺、养脾胃的食物。

猪血、羊血,煮了吃

血旺和海带和一系列海生植物！

木耳、猪血、海带、绿豆

你好！ 应该多吃一些木耳 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用； 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用； 4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能； 5. 它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品； 6. 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 而且听说还能减肥美容哦！ 打字不易，采纳哦！