纽崔莱维生素e每天可以吃3次,每次2粒吗

纽崔莱维生素e每天可以吃3次,每次2粒吗

不行，维生素E吃多了会导致中毒，要看自己缺不缺维生素E，按照具体体检单按量服用，否则会有生命危险，维生素A也是

缺乏的时候吃最好，不缺乏不要吃，吃多了有副作用。 含有丰富维生素e的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素e。 尽管维生素e对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素e对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。