苹果减肥法有效吗怎么用这招？

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解决时间 2021-07-19 23:49

提问者网友：皆是孤独
2021-07-19 04:14

(⊙o⊙)哦原来这个方法伤身啊~

其实我现在140斤减掉5~10斤肉就满足了，有什么方法

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-07-19 04:26

最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

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1楼网友：轮獄道
2021-07-19 09:42

中午饭前吃一个，连续一个礼拜，就会有效果！

2楼网友：由着我着迷
2021-07-19 08:32

你少吃主食

用水果代替主食肯定管用

我现在连晚饭都不吃

喝一袋奶吃点水果

一个月瘦了13斤

我还在坚持中

总之就是控制住自己

少吃主食

3楼网友：蕴藏春秋
2021-07-19 07:21

唉实话告诉你反弹更快我就试过开始瘦下来一点点但接着就反弹了还增了几斤

4楼网友：躲不过心动
2021-07-19 06:06

教你一个省钱的方法。

首先找把椅子。

1、正坐在椅子上

2、两手放在背后，抓住椅背

3、抬起双脚与身体成90度角

4、停留2-3分钟

5、重复做5-10次

保证你在一周内就会有效果。

5楼网友：等灯
2021-07-19 05:47

带皮切片随便怎么吃都可以连着三天光吃苹果，一天三餐，一餐一个。效果因人而异

6楼网友：毛毛
2021-07-19 05:03

如果想减肥就要控制饮食

适量的多吃一些好吃不胖的食物，比如脱脂牛奶芹菜小水产品等，运动一定要坚持下来，慢跑是最

有效的，另外现在是冬季，可以在室内做一些变速跑，这样也可以减下来的，如果这些你能坚持下来

减肥就有希望了，不过通常大家都很忙，因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物，可以

考虑采用药物辅助治疗，建议您可以百度一下一个叫经典百合胶囊的，我们医院的同事用的挺好的，

当然了用的时间一定要适量的运动和控制饮食让自己养成好的习惯，这样减下来以后就不会反弹了

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