熟薏米和熟薏米粉泡水喝哪个功效更好？

熟薏米和熟薏米粉泡水喝哪个功效更好？

1、熟薏米粉功效更好一点。
　　2、磨成粉以后泡水或者煮汤，营养成分溶解的更好。
　　3、薏米的营养价值很高，含有的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等。
　　在功效作用方面，薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。

　　在食用方面，薏米煮粥食用，经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。
而且由于薏米营养丰富，所以老少皆宜。尤其适宜泄泻、湿痹、水肿、肠痈、肺痈、淋浊、慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染、白带过多等病症患者宜食。
　　不过，便秘、尿多者及怀孕早期的妇女不宜食用。

选用纱布铺在蒸架上,把粉铺上面蒸熟了再用微火炒干就好备用.直接泡水喝不宜,http://www.xici.net/b495265/d33276993.htm 你参考一下.

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