跑800米穿5钉的好还是穿6钉或者是7钉的钉鞋好?

跑800米穿5钉的好还是穿6钉或者是7钉的钉鞋好?

钉子鞋适用于短跑，不适合跑八百。
　　八百属于中长跑的一种，建议穿跑鞋。
　　400米以下包含400米跑步适合使用钉子鞋，钉子鞋钉子的数量取决于场地以及个人的实力发挥。
　　市面上常见的是7钉以及5钉的。如果场地是土地可以使用长钉7钉来增加摩擦力。如果场地是橡胶地，穿短钉7钉来达到增大摩擦力。穿几钉要看个人的感觉，如果穿5钉可以发挥最佳实力时，就得穿5钉。

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跑的好不好不在于鞋，只是你自身的坚持。

那要看你800米的速度了，现在800米已经不是中长跑，被划分到短跑了。我是体育生，跑800就硬冲2圈（400米一圈），6钉的是短跑鞋，所以我穿的是6钉的。当然，7钉的也差不到哪去，根据自己情况来吧。

800还是不建议穿钉鞋。。。穿个轻质跑鞋就很完美了

7钉就可以。
5钉或6的都是短跑钉鞋。求分。

基本上7钉的是很标准的中跑鞋。7钉的是市场上最常见的。5钉6钉的都不好。再到九钉跑鞋就是专门的跳远鞋了，中长跑选择轻，底厚点的钉鞋是最好的。请采纳，谢谢。