手指甲上有竖纹补充什么

手指甲上有竖纹补充什么

主要是补钙

指甲板纵纹­ ­ 1.指甲纵纹——神经衰弱­ 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。­ 容易出现：­ 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。­ 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。­ 免疫功能差，容易感冒。­ 2、指甲板横纹­ ­ 横纹深粗者，表示一次严重的疾病。­ ­ 指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。­ 3、指甲的斑点­ 瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。­ 一般右手指甲出现，表示左脑有问题。­ 指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：­ 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。­ 小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙­ 习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点紶激官刻擢灸规熏海抹状白点。­ 4、按压指甲­ 一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍­ 用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。­ 5、半月痕－正常­ ­ 双手8～10个手指要有半月痕。­ ­ 半月痕面积占指甲的1/5；­ 半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。­ 6、半月痕－不正常­ 1>寒底型­ ­ 无半月痕为寒底型。­ 半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。­ 2>热底型­ ­ 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。­ 这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。­ 3>寒热交替型（阴阳失调型）­ ­ 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。­ ­ 所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！­ 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。­ ­ 二、如何观手知健康­ 1、手感热­ 主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。­ 2、手感凉­ 主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。­ 3、手感湿­ 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。­ 4、手感干­ 主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。­ 5、手感温暖、润泽­ 主五脏调和，身体健康。­ 6、手感粘­ 主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。­ 参考资料：为转发