16了怎么能再长个

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解决时间 2021-05-01 05:30

我很爱很爱打篮球，想要个高些

最佳答案

男生的生理成长期是到25岁以后结束的!别太过担心你长不高!

因为男生的第一次生长发育期是13岁左右~过了一年就会停止成长一段时间~到15岁或17岁又开始第二期的发育!至于第三期的发育是由18岁到24岁之间长时间慢慢发育的~你的身高发育期应该在15岁以后~

在高二之后~你的身高基本长定~就开始长肉了!
不过很多人的身高都是由父母的遗传基因决定的~你的身高不会超过你父亲10CM以上！

大部分的青少年都是这样成长的~但也有一些发育比较早熟或者比较晚育的个例~所以你不用为你的身高过度的担心!

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跟我学吧！每天在腿上绑沙袋练习蛙跳！每次大概跳一百米，这样不仅可以长高还可以提高弹跳力，我现在在班里抢篮板就是第一

打篮球就很好了呀~睡眠要充足

多打篮球是对的，打篮球可以帮助长身体，还锻炼肌肉。你去健身房吧！

16岁，还可以生长啊。而且也有很大的空间的说
长个和运动，阳光，食物都有关系的
先说阳光，只有每天保证晒太阳才能促进体内的生长因子合成血钙哦。
食物，不能挑食，要补充钙，铁，维生素D，磷
运动也很重要，可以每天做一些强度不大的慢跑

多做压腿运动

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