高考体育在家训练4个月，考试90分以上求训练方案，家里器材很全，专业人士来。我现在100米12秒，

高考体育在家训练4个月，考试90分以上求训练方案，家里器材很全，专业人士来。我现在100米12秒，

普通考试完全够了，不用再练什么了。如果你是想考高水平运动员，田赛我不太懂，但是你径赛的成绩不够的。追问但我是体育生啊，分数肯定越高越好啊追答昂，那你考级了没？你是什么项目的体育生？你没有教练吗？追问没有，以我现在的成绩考不过的。有教练的，但是最后这几个月我在家里冲刺文化课，所以就不再学校练了。 家里器材都有，项目就是100.800.立定跳.和铅球追答也是，你100和800的成绩我也能跑得到。
你力量训练就和平时做一样的动作就好了，在量上可以加一点点，但是不能多，要让身体习惯略高一点的强度。另外，最好是有跑道，每天都要练习。铅球这个我也不太懂，帮不了你了。追问嗯，好谢谢。

？

这么快追问不算快了100米满分11.3追答我觉得挺快的啦

成绩可以吧追问我想要90分以上啊，现在差的还有点远追答不好意思

现在体育有这么变态了追问嗯，满分是二级运动员的标准

高考已经开始考体育了！追问体育生啊...