吹空调怎么预防干燥？

晚上吹空调嘴巴很干，怎样可以更好的加湿？

你好楼主：经常吹空调对身体不好、空调已成为现代家庭的必需品，能降温防暑，提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。 空调病的原因： 空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造成人体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。 空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。 室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。 空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。 改善措施： 经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。 浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。 尽量缩小室内外的温差，房间温度应保持摄氏25-27度。 空调室窗户不要用窗 挡往，让阳光照射入室内。 面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。 不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。应做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
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可以放盆水在地上增加空气中湿度，窗户也要打开一小缝，可以内外空气之间有些流通，嘴巴干可以擦层保湿唇膏，能锁住水分，不会流失太快。

温度每降低5℃、空气含水量（湿度）减少20﹪。所以空调不必开太强，比室外低5度，让湿度降到50%，就很舒适了

空调本身有除湿的功能，夏季空气中相对湿度较大，适当除湿可以增加人体的舒适感，一般人们生活在相对湿度40%~65的环境里很感到很舒适，但如果相对湿度太低，皮肤就会感觉过分干燥，有几种解决方法：一是在室内用较大的容器盛放一些水，水分子会逐渐散发到空间里增加湿度；二感觉干燥了可用含水量适当的拖把将地面拖一下；三是有条件的话室内放一台加湿器，加湿器可以根据调定的数值自动均衡室内空气湿度。

条件好的放加湿器，一般的放一盆水 谢谢采纳。