在健身房锻炼到肌肉酸痛，次日还要不要去还是休息？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-27 22:20
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-01-27 09:03
在健身房锻炼到肌肉酸痛，次日还要不要去还是休息？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-27 09:28
要，坚持下去才不会每次去都产生乳酸。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-27 11:12
继续去，酸痛是在长肌肉了
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-01-27 10:11
可以减轻锻炼力度，但是一定要去！ 这跟减肥样的，要坚持。
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-01-27 09:54
继续，只要确定不是肌肉拉伤就可以，运动会让肌肉处于无氧呼吸状态，产生乳酸，只要继续坚持锻炼就会缓解，如果停止，会更不舒服
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