！
“最好”可以在室内的.！应该是说闪避能力吧！因为毕竟有了攻击一定要有防守嘛....
现在想训练一下自己的闪避能力..因为前一段时间我训练了自己的力量（经常打沙包）
怎样训练自己的闪避能力？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-03 15:34
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-03 05:20
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-03-03 06:21
要别人拿一支笔向地面垂直90°你的手放在笔的下面5-10厘米的地方，他松手你得抓住它 抓笔的越下端反应能力就越强越上就代表不行了
还可以训练篮球，别人出其不意的把球传给你 看接不接得住
还可以训练篮球，别人出其不意的把球传给你 看接不接得住
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-03 09:11
和朋友一起练拍肩
也就是说只准用手去拍对方肩膀拍其他地方不算
你可以用手挡也可以用身体去闪避然后反击
要配合脚步和假动作 出手要快 准
拍到算一分 定个分数谁输请饮料 嘿嘿
因为这样很费体力.......
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-03 07:51
闪避就是适应挨打.适应了之后你要不断思考技巧与受挨的次数或受挨打的重量不断比较那样你会慢慢成功走来.闪避能力例如长期运动.比较范围大的身体强烈活动都可以.重要的是大脑.也可以训练成条件反射.但那需要固定的训练.
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