怎样快速减肥且不反弹
- 提问者网友:疯孩纸
- 2021-05-19 06:17
- 五星知识达人网友:一袍清酒付
- 2021-05-19 07:48
很不错的减肥药,可以试试的,我看到我的同事服用‘新婷美减肥胶囊’身体明显瘦了好多,天天听她说他的服用期间有什么变化,呵呵 感觉很好玩的,说的就像什么仙丹一样的,什么没有感觉副作用啊,不用节食啊,不用运动啊,还有好多了,就能减肥了,呵呵~他现在都快成了‘新婷美减肥胶囊’的推销员了,见谁都说好,如果不是我本人太瘦了,我也早就买了。
- 1楼网友:像个废品
- 2021-05-19 10:51
严格意义上说吧,我也不算合格的“胖妹”。原来163CM,55KG,不过没有女孩子嫌自己瘦吧?尤其是男朋友在路上偷偷瞄向窈窕美眉的时候……于是我听朋友的推荐也去买了Ne减肥茶来喝,一个月后现在已经是48KG了,非常标准的身材。男朋友想不看我都不行了。
- 2楼网友:酒醒三更
- 2021-05-19 10:21
新婷美减肥胶囊很不错的减肥药,他是绿色纯中药胶囊,不用节食,不用运动就可以轻松减肥的,呵呵~这是我力推的减肥药,我就是吃这个成功减肥的,我吃了不到2个月减了31斤(呵呵~不错吧,我看到体重一直往下减,我真的很兴奋的,现在我的好多姐妹们都在吃那)哈哈~希望我的亲身体验能帮助你
- 3楼网友:千夜
- 2021-05-19 08:59
向你介绍健康减肥不再反弹10法 : 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。 就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态, 不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时,不要使用过多的油,用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂,多吃天然食品,少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升),还应吃大量的蔬菜和水果。 这样可以获得更多的维生素和矿物质,及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样,脂肪也是身体的一种重要营养,不包括任何脂肪的饮食,只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑,最好每天进食4-6次,避免因进食次数少而狼吞虎咽。 在正餐之间可以食用一个水果,一块脱脂乳酪,一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午,做饭时和上床前,此时,您应吃些天然的低脂肪食品, 疏导食欲的最好办法之一是运动。。。 药物方面: 减肥药市场上很多,也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的, 也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典百合胶囊,身边很多胖友,同事在使用。纯中药的,药性温和, 减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功!
- 4楼网友:撞了怀
- 2021-05-19 08:42
那就是用外用的啊安全呗
伊瘦贴 百度一下就可以 谁想胖啊。。这个东东好使 没副作用