如何保养头发呢

讨厌落发呢，有什么办法可以使得头发减少脱落的办法呢

落发多的原因很多，看你是脂溢性皮炎引起的脱发还是因为睡眠或者工作紧张引起的啦，前者需要调节头皮的油脂分泌，用专业的洗发水进行调理，后者则是注意多休息，舒缓自己的情绪；还有平时可以吃一些食品来补充 营养，比如吃花菜、多吃黑芝麻、核桃、花生、坚果类食物等等，都可以养发防脱发的。平时洗头发不要使劲抠头皮，要多梳理，能不扎头发的时候尽量不扎，让头皮放松，做些按摩。

第一，掉头发是正常的！在青春期里，由于激素的分泌失调，所以会多掉头发。第二，掉头发的原因有很多，比如头发过长，毛囊顶不住了，就掉了。第三，吃含蛋白质多的食物，如牛奶，因为头发是蛋白质，还有维生素e，维生素e对毛囊有利。如果再不行，就去看医生吧！