为什么我最近都瘦了很多?我都觉得好害怕
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-01 01:23
- 提问者网友:留有余香
- 2021-04-30 08:52
最近瘦了一大圈,脸也瘦了,很多人看到我都说我怎么瘦了?我害怕自己是不是得了什么病?
最佳答案
- 五星知识达人网友:舊物识亽
- 2021-04-30 09:22
建议你每天不少于20分钟的慢跑,肉食尽量不吃红肉(猪、牛、羊肉)吃一些白肉(鸡鸭一类的肉)以减少热量,喝水正常一般2-3升水分数次用完,不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主,切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的,主食是人的生命之源。
这样,你加8.8 59 4 3.84问问吧,我的一个朋友减肥非常的成功,那天我看见她差点就认不出来了,变化真的好大,我简直不敢相信我的眼睛,不过瘦了就是好看啊!我在她的帮助下也减到了我满意的身材,你也试试看吧,相信对你也有帮助,祝你减肥成功!
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- 1楼网友:风格不统一
- 2021-04-30 11:07
是运动量多了还是怎么瘦的啊,都瘦下来是好事啊
- 2楼网友:怀裏藏嬌
- 2021-04-30 10:15
怎么瘦的
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