有无人真的试过吃萍果三天就减五斤左右的脂肪?
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-03 18:32
- 提问者网友:椧運幽默
- 2021-06-03 11:34
在减肥过程中,只吃萍果有没有觉得有什么不适
最佳答案
- 五星知识达人网友:天凉才是好个秋
- 2021-06-03 12:49
我死党一个礼拜只吃苹果,瘦了八斤。
没什么不良反应。
就是内一个礼拜之后再也不喜欢吃苹果了。。。
或许因人体制而异……
我有一个配套餐你可以试一下:“宝健(中国)”的康源特纤+粗纤维饼干。如果可以每晚一杯纤百灵。
不是打广告哈,真的有效的
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- 1楼网友:七十二街
- 2021-06-03 15:56
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,你也快去看看吧。
回答完毕,希望采纳!
- 2楼网友:夜余生
- 2021-06-03 15:39
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增。运动还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后,也是由于基础代谢率变慢,才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后,也是基础代谢率变慢而积肥长胖。 运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时,故二天运动一次(或每周运动三次),每次半小时以上,使身体烧掉三百卡以上的热能,就能使人体的基础代谢率不至减缓,此时又一面节食,人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。 如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益。
- 3楼网友:思契十里
- 2021-06-03 14:32
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
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- 4楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-06-03 13:30
如果真得只是吃苹果会瘦但是很伤胃,如果想要减肥最好就是每天多餐少量。不要吃过多的米饭和垃圾食品。多叫点水果,饭后不要直接坐下,要多走动走动,或是站着。至少半个小时。虽然瘦的慢但是比较健康。
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