关于中午阴气重的请教

请教大家一下。中午的阴阳气问题。我个人理解。午时三颗是阳气最重的时候。然后阴气生发。慢慢下午转阴。也就是我理解的是中午12点-12点半是阴气慢慢开始产生了。但是只有一点点的样子。
但是我的理解貌似是错的。
我想请问下中午阴气最重是如何理解呢？是因为午时三刻阳气最重。物极必反，阳气反了。这个时候反而是阴气最重了么？ 虽说理解到了中午阴气产生。但是那个 量 （到底阴气很少，慢慢再增加。还是最阴？），实在不懂。

阴阳学说离开太极圈，怎么说得明白。太极圈中的黑白球代表人，表示人在夜晚是阳气较重的，人到了白天就阴气较重。所以人出行在太阳光下要防止晒伤中暑，在夜晚阴寒入侵，防止风寒入体。

中午12点为午时，这是一天当中阴气最弱，阳气最旺的时爱。