瘦肉为何还有大量热量？（减肥）
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-21 03:22
- 提问者网友：献世佛
- 2021-11-20 04:34
瘦肉为何还有大量热量？（减肥）
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-11-20 06:07
瘦肉含有脂肪、蛋白质、氨基酸等营养物质。所以过量食用也会长胖。如果要减肥，可以适量吃些水产品或海产品（用清蒸或白水煮，少放调料）。这样既不会长胖，也补充了营养。
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-11-20 09:00
肉分很多种，在减肥的时候最好能够尽可能的少吃红肉。比如猪肉，牛肉。红肉不管是瘦肉还是肥肉都是含有很高的热量的。
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-11-20 07:51
瘦肉多含蛋白质，应而含有较高的热量也不足为奇，要减肥的话，建议多吃富含纤维素的蔬菜水果，当然摄取定量的瘦肉类食物也是应该的！
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-20 07:03
怎么可能没热量呢 只要是食物都有热量的~~
油脂 蛋白质都有热量 都有的
油脂 蛋白质都有热量 都有的
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