打坐什么时间段最好

打坐什么时间段最好

你最想坐的时间对你而言，就是最好的时间。观念上，时间和空间都是虚幻，打坐是心的打坐，在心上用功，不断提高心的层次。如果初学，会受到时间和环境的影响，根据个人实际情况来确定打坐时间。比如有个睡眠生物钟，在生物钟到来之前打坐，能避开昏沉。心情感觉烦躁先活动调整，感觉静了再打坐，否则不会有效果的。初学在于次数，每次时间不会好长地球，顺应心的规律来。