眼睛近视了，怎样使度数不再加深。

眼睛近视了，怎样使度数不再加深。

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’.
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望；每天坚持做眼保健操；多吃鱼和红色瓜果；作息有规律，不熬夜；注意卫生，例如不要常用手揉眼睛；多做运动。多饮茶，防止视力衰退和恢复视力，并有抗辐射的作用，茶中富含的茶多酚（ 50 ％）和脂多糖等可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外，减少电脑荧光屏射线的辐射危害。枸杞菊花茶对维护视力也有很大好处。药品上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的 参考： http://b2c2009.cn/jinshi999/?id=117626有需要的可以去了解一下，希望对你有所帮助。