吃粥对胃好不好

吃粥对胃好不好

你好：
　　喝粥养胃的。
　　养胃粥
　　01蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。
　　制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。
　　(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
　　02豆腐粥
　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
　　制法：(1)将豆腐切成小块。
　　(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
　　03鸡蛋粥
　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。
　　制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
　　(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
　　(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
　　04蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。
　　制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
　　(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
　　(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
　　(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
　　05干酪粥
　　原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
　　制法：(1)将干酪切碎。
　　(2)将米饭入锅加适量水煮。
　　(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

小米粥挺好的，对肠胃好

清谈的 养胃

胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群食用。此外，大黄米、糙米也不错。

不同的人，不同的对待方式，一般情况下小米粥是最养胃的，大米粥也不会对胃造成损伤，绿豆粥之类的就得因人而异。

喝粥相对来讲对胃有一定的好处，小米粥加一些红枣还是很好的，但是血糖高的人尽量不喝粥。