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经常踢足球的人惯用脚拇指经常扭伤怎么办?

答案:7  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-25 11:59
就是跟人在拼抢时容易被别人踢到
最佳答案

如果踢到了,就擦一点正骨水。等完全痊愈后再踢球,在下次踢球时,注意在上次受伤的地方加一些纱布绑好,再加几层成袜子。当然啦,球鞋的质量也很重要,最好是要硬点的。


全部回答
热身运动要做开 踢球要放的开 这样可避免肌肉张不开而受伤
正确的是用内脚背踢

经常扭伤脚拇指,看来是你的技术要点掌握的还不够好。或者是对自己的保护意识还不够强。

用厚点纱布把受伤的地方缠上再穿上厚袜子就行了

可以加些绷带,穿多一双袜子

希望可以帮到你:

最快管用的方法:用田七砸碎后冲水或冲酒 ,每次一到二克即可,喝完后一小时内,青紫部分全部消除或部分治疗方法。消除,但五小时后会继续发作,说明用药非常有效,试用后如有效就给你一个最有效的

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