我18岁了感觉自己好久都没有长高了，请问现在要吃什么营养品才能长高？

我18岁了感觉自己好久都没有长高了，请问现在要吃什么营养品才能长高？

不论男女生长高峰15之前都过了 之后还长 但是就慢了 吃点蛋白质多的如鸡蛋 肉 多锻炼 说不定25之前还能涨5CM

吃什么都是假的。遗传是主要的，看你父母就估计你身高范围咯

也有意外。

顺其自然吧 才18了 不着急呢 注意营养均衡 遗传最主要的 我20才正式长高

我也好矮啊。 多运动应该可以的吧。

这里找了一点。 希望能帮到你啊。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

还有个网站 http://www1.soufun.com/ask/c_/181/b_159340.html