红豆吃了会胖吗,吃绿豆红豆薏米会胖吗？

红豆吃了会胖吗,吃绿豆红豆薏米会胖吗？

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。而红豆也具有健脾利水、解毒消肿；福豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果；红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。再说它们的热量又不高，吃了长胖才怪!除非你连喝水都长胖，不过我觉得倒也不用煮成渣吧，煮烂后连汤一起喝，可适当加蜂蜜。