早上跑步是饭前好 还是饭后
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-28 00:33
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-27 01:35
早上跑步是饭前好 还是饭后
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-27 01:56
大家都习惯性的起床洗漱后跑步回来再早餐,那样比较好,因为在空腹时,运动可以将脂肪转化为能量,然后消耗体内水分,排除毒素,运动完之后可以及时补充。但是饭后,跑步不仅容易肚子疼,而且饭后做剧烈运动,还会容易得急性阑尾炎,还有,当胃里有东西时剧烈运动还会容易导致胃消化不良,胃下垂等等,当然啦,还会使你很累的。早晨嘛,毕竟空气比亥新鲜,做什么事也都有精神,早点好啦,嘻嘻,祝你身体棒棒。希望采纳啦!
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