生活健康‘小常识

冬天，手脚冰冷怎么办/(我是个学生）

那是你运动少，这样你要经常运动，没有事的时候多喝热开水，晚上睡觉前用热水泡泡脚，这样经常做，就比较不会了，希望可以帮忙你，

早上起床吃早餐时，吃几片姜片和几颗红枣，坚持一段时间你会感觉你的手脚会暖和很多。试试吧。

最简单的方法每天睡觉前用热水泡脚，泡到脚红身体微微冒汗为止，然后迅速擦干穿上干净的袜子睡觉即可。我每天都泡脚。你可以试试！

如果不是身体有什么疾病的话，应该是你本身体质的问题了，即俗话说的，阳气不足。从而导致血液循环不太好，四肢的未稍循环较差,症状就表现为手、脚等地方非常冰冷，衣服穿得再多也无济于事。 要解决的话也不可能一朝一夕，平日里除了要加强锻炼，注意保暖，多休息，保证有足够的睡眠，以增强体质加强自身的免疫力之外，建议试一试这个方法---姜枣红糖水。 具体如下： 生姜三片，大枣5枚（掰开），开水泡30--40分钟，喝之前加红糖一、两勺（自己定量）。 每日一次，清晨7点服用，生姜和大枣都吃了。坚持一个月再看。 如果有时间也可以煮着喝，大火煮开，小火煎10分钟，其它同上。 这个方法对手脚冰冷之类的很管用，也是很多人都试过的。而且绝对不会有副作用。

一般是坐的时间长了才会发生这样的情况，你可以在课间走出教室活动活动，以促进血液循环，就会暖和：如果是在家里，可以用热水泡泡脚。建议平时多做运动