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you 什么上课不打瞌睡的好办法吗?

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解决时间 2021-04-24 11:41
you 什么上课不打瞌睡的好办法吗?
最佳答案
晚上早点睡,保持好睡眠。如果你上课还想睡,那你可以试试站着听课和洗把脸,这2种办法,我都试过,还行,效果很好,你也可以试试,如果你觉得不行我可以在告诉你更好的办法。你可以试试,不行我再帮你。
全部回答
喝冰水。
多喝咖啡,晚上早点睡觉,夏天一定要睡午觉

尽力去听课!   只要想着学多学少  总知想得多少就多少   不要让以后的自己后悔!!!!

    疲劳是最容易发生导致这种情况,轻则休息片刻,睡上一觉就会消除。疲劳的主要表现是身体感觉无力或乏力,多由过度体力劳动或脑力劳动所引起,但精神紧张、情绪异常及睡眠不好也是引起疲劳的主要原因。 可以通过自我按摩来去疲劳: • 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。 • 合谷穴在手背第1、第2掌骨之间,约平第2掌骨中点处。 • 承山穴在承山穴在腓肠肌腹下,腓肠肌两肌腹交界下端。直立,足尖着地,足跟尽力上提,小腿肚正中因肌肉紧张而出现人字形,人字形下凹陷处即是。 按摩方法 : • 1、坐或仰卧,将两手拇指置于两侧太阳穴,作顺时针方向按揉1分钟,再作逆时针方向1分钟。 • 2、俯卧,将两手掌紧贴在腰窝部,用力向下推擦至骶部,如此反复约1分钟;再用掌心按揉,从上至下,如此反复1分钟。 • 3、用拇指与其余四指相对捏拿下肢后面肌群,一紧一松,用力均匀和缓,从大腿根部开始,边捏边向下移至脚跟,反复做3遍;然后再换另一侧腿进行。  此外还有很多保健品都可以起到去疲劳的效果,例如太阳神生物健口服液,可以通过增加血液中的血红蛋白的含量和红细胞的数量,提高身体和大脑的供氧能力,从而达到迅速消除疲劳,振奋精神、缓解心理压力的功效。

    希望以上方法能够解决你上课打瞌睡的毛病。

有。先用风油精涂太阳穴,如果还是困的话,就用笔用力戳自己的大腿。

实在不行的话,你就把剩下的风油精都喝了吧,保证不会再打瞌睡了。

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