男17岁 180cm 85公斤 ，太胖了 ，要减肥。怎么办？最有效的办法是什么？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-29 23:19
- 提问者网友：孤山下
- 2021-01-28 22:29
男17岁 180cm 85公斤 ，太胖了 ，要减肥。怎么办？最有效的办法是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-01-28 23:45
重不一定是肥胖。也可能是壮
看你是脂肪还是肌肉
脂肪可以通过运动来减。不管是室内也好室外也好。总之把每天摄入的脂肪排出体外。或者更多的把体内的脂肪也排出体外达到减脂肪的效果。少吃高脂食品。
看你是脂肪还是肌肉
脂肪可以通过运动来减。不管是室内也好室外也好。总之把每天摄入的脂肪排出体外。或者更多的把体内的脂肪也排出体外达到减脂肪的效果。少吃高脂食品。
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-01-29 01:47
最有效的办法就是绝食了
- 2楼网友：鸠书
- 2021-01-29 01:17
高三的时候，寄在学校念一年就瘦了，本人惨痛的过往总结
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-01-28 23:51
总得说下多高啊
减肥和戒什么东西一样 用药不靠谱 主要看自己意志 你下决心减 一个月就会瘦10斤 你只是想减 没到非减不可的地步 所以我看难
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