我18岁了 最近在练习劈叉（练舞需要）
发现练的时候后腿不直 而且还压不下去 很疼！
该怎么办呢？
向大家请教下关于练劈叉的问题
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-17 08:19
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-05-16 19:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-16 20:21
继续压，压叉哪有不疼的，但是要小心别拉伤了
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-16 22:26
其实这是你后腿后跨根的问题，建议先练练后跨跟
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-05-16 21:26
这是个过程，疼是肯定的，建议你先在把杆上腿成九十度把腿蹬直了压，胸贴大腿抱住，放松再压，会有效果的，多让同学帮你踩后跨跟。
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