请帮我计算一下热量我今天吃的比较多早上一袋永和无蔗糖豆浆,二块蒸糕（就是那种夹着芝麻的黏黏的糕）,一根双汇弹脆火腿肠,一

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解决时间 2021-08-23 00:13

提问者网友：夢醒日落
2021-08-22 12:48

请帮我计算一下热量
我今天吃的比较多
早上一袋永和无蔗糖豆浆,二块蒸糕（就是那种夹着芝麻的黏黏的糕）,一根双汇弹脆火腿肠,一杯消健酸奶中午半盒饭,卤菜（2块5的素鸡和腐竹）,一个鸭蛋
晚上吃多了,3杯消键酸奶,一个30克双汇鸡肉火腿肠和一个40克的双汇弹脆,一盒生和堂215克得龟苓膏,一袋子卡夫全卖芝麻味的饼干,还有一块钱辣的鸭肝
今天吃多了,如果我明天一天不吃的话,还会长胖吗?
还有今天晚上晚点睡呢?
卡夫饼干是75克的那种.

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-08-22 13:38

我的天呀干嘛第2天不吃了这样超级不健康也不利于减肥
我自己也需要减但是我偶尔也会吃点零食只要不吃到撑
不吃特别油腻的
在晚上8点后禁下口估计夏天来了自然能减点吧
我超想减但又不爱刻意好违背心愿的不舒服
感觉自制力好点晚餐好吃点或者吃些减肥餐就应该减得蛮有效果的

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