左侧尺骨冠突骨折。左侧肱骨内上髁撕脱性骨折内侧韧带断裂~

手术下了2个钢针，还有一个骨锚，我现在已经手术后15天了，现在进行康复训练，但是不知道怎么练效果会好，现在我伸直和弯曲都不理想，锻炼的时候内侧韧带会感觉疼痛，不知道正常不正常，我到底应该怎么锻炼，麻烦您告诉一下本人21周岁，男。谢谢

你现在应做一些适当的功能锻炼，不感到疲劳为宜，应加强腕部及臂部的肌肉锻炼，促进血液循环，至于你的伸直和弯曲不是很好，这你不用着急，这是需要一段时间的，慢慢来，会好起来的，祝你早日康复！！！

你现在还不宜进行太多肘关节康复训练，应加强腕部的活动以锻炼前臂肌肉的活动，以此增加上肢的血液循环，促进骨折部的愈合

现在活动肘关节为时尚早，现阶段以消肿、活动手指及腕关节为主。过早的活动对骨折的恢复不利。一般到手术后1个月左右，再逐渐活动肘关节。功能锻炼非常重要，一般是主动活动和被动活动相结合。主动活动就是受伤肢体的主动屈伸，一般可以尽量活动，被动活动就是用健侧肢体或别人帮助下活动患肢，一般要量力而行，循序渐进。以活动后不发生肿痛为标准。