头发好伤像稻草一样，有什么省钱又实惠的方法保养？

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买瓶水疗自己在家做，效果还可以。晚上洗头必须等头发干了在睡。

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一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜， 果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

洗完头后可以往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。 在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。 对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干，吹风机最好不要经常用

欧莱雅纯天然特润保湿洗发露，这款有很好的滋养和保湿的功效的，有条件的话，还可以搭配每周一次发膜，这个对头发的快速修复有很好的功效的。做发膜要记住用滋润的。洗头时放入一两滴橄榄油具有修护保养头发的功能。