血糖偏高，人一直消瘦该怎么办？

性别：女
年龄：51
病史：
自去年5月查血糖6.9，血脂5.98后，经3个月饮食控制，血糖空腹4.85<6.1,1小时 11.87>8.9,2小时 7.31<7.8;血清胰岛空腹30，1小时 117,2小时 237 参考范围（6--156pmol/l).糖化血红蛋白 5.6<6.0%,糖化白蛋白 15.2<16%.
去年11月，又查甲亢指标都正常。可现在还是在消瘦，只有80斤，原先93斤，前3个月瘦的多。
人精神状态、吃、睡均和以前一样，就是晚餐后不吃零食等。现冬天比以前更怕冷。
平时饮食已控制清淡、忌甜食、适当吃粗纤维和散步。
无过敏史，遗传史。
请问我该如何？
1.平时应该如何注意，才能不再消瘦呢？
2.是不是看中医调理。

消瘦则是人体的骨骼肌还是不能正常吸收糖分，导致骨骼肌缺乏营养，因此骨骼肌的组织开始流失，就是肌肉变少了。平时低糖低脂清淡饮食，适当运动，加强监测，定期复查。可以试试有淡竹叶、桑叶、葛根组成的扶正养胰茶，降糖的同时不伤肾，不加重肾脏负担，清糖毒，调胰脏，恢复胰岛功能，减少并发症的发生，使血糖控制在正常范围内。

运动是王道

上海I啊，控制饮食，人肯定会瘦的，然后你也熬多运动的，增加抵抗力心情好，我比你更高的，现在好多年了也还好的

我什么药也没用啊，以前是一周能瘦四斤吧，现在一周瘦一斤到二斤吧

，控制饮食，上海，我一定会瘦，那么你也可以熬更多的锻炼，增强抵抗好心情，现在我比你多了很多年也不错