黄豆水煮大枣作用,

黄豆水煮大枣作用,

红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。大枣黄豆煮水喝有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。大豆红枣粥的功效是什么呢?大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。

步骤 1.把猪蹄从中间一劈两半。 2.把切好的猪蹄放入锅中，加2500ml水，葱段姜片，盖盖大火烧开。 3.烧开后撇去浮沫。 4.全部倒入砂锅中，盖盖小火炖1个小时。 5.再加入大枣和泡好的黄豆，小火继续炖3个小时即可，出锅时撒盐、葱花调味。 6.做好的靓汤。