天热应该喝什么水好呢

天热应该喝什么水好呢

夏季，由于气温高导致的身体困乏等原因，道路交通事故也进入相对频发期。由于气温升高等一系列因素，大多数人会有身体困乏感。对于机动车驾驶员而言，如果长时间在开启空调的环境下驾车，会出现头晕、困倦甚至压抑、烦躁以及注意力无法集中等现象，健康专家将其称为“驾车综合征”。夏季天热，驾驶者出汗较多，常感到心烦口渴，往往想吃冷饮。但有的人一吃就很多，这样暴饮对身体是没有好处的。因为驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样使胃肠道血液供应暂时减少。此时如果大量摄入冰淇淋等冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，可能造成肚痛、腹泻等消化道疾病。那么，夏天行车应该怎样消暑解渴呢？有关专家指出，夏季喝冷饮不如喝茶。因为喝茶可使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，有益于散发体内热量，并且能够提神，提高注意力。夏日开车防止“空调病”要注意几个方面：在刚使用汽车空调时，最好先到修理厂对空调系统进行杀菌除臭处理，也可以自购杀菌除臭专用喷剂自行处理。其次，当车内开着空调时，最好不要在车内抽烟，若要吸烟，就应该把空调的通风控制调到“排出”位置。同时，不要把温度调得太低，温度调得过低，会影响身体健康。一般车厢内外温差在10度以内为宜。

蒸馏水

白开水最好

不要热水也不要喝冰水，正常的喝比较健康

温开水最解渴，如果出汗多可以加点盐变成淡盐水。