舌苔厚白口臭怎么办

舌苔厚白口臭怎么办

列举几项口臭的原因：
1.口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；
2.急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显； 3.过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者； 4.身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭，并可能会出现除口臭以外的多个症状。
5.一些情绪变化，神经衰弱者； 6.睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭。
7.糖尿病导致口臭，糖尿病使内分泌紊乱，减少胰岛素的分泌量，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，再通过肺部，由口和鼻腔排出，这种气体就是我们所说的口臭。
8.顽固性口臭都是由幽门螺杆菌感染引起的，发生率较高，可随抗幽门螺杆菌的有效治疗，口臭减轻和消失。

以上这些原因都会让人产生口臭，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。　　　
介绍一下治疗口臭的方法：

1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。牛奶、柠檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。最好检查是不是真菌感染症。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺丨激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭.
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
11.进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
12.还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌， 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
13.刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
14.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

15. 要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
16.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
17.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
18.便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。排宿便也是除口臭的重点啊。

对于有顽固性口臭患者，如何判断是否是幽门螺杆菌的感染呢？可根据医疗条件及个人经济情况选择诊断方法：
（一）非创伤法：1、抽血查抗幽门螺杆菌抗体。2、C13—呼吸实验：准确但价格高。
（二）创伤法：1、胃镜检查时行快速尿素酶测定。2、胃镜时取活检送病理进行嗜银染色查幽门螺杆菌。

首先要调整生活作息,劳逸结合,三餐要规律,荤素搭配,睡眠要充足。泡些菊花茶、莲子茶(带莲心得更好)常喝,可以去火。另外,随草记的祁昕茶也是不错的选择，能从根本上消除口臭病源，促进消化吸收。大家可以去试试。平时的饮食吃清淡点，多吃点水果蔬菜，忌辛辣大蒜、葱等.

容易上火且口苦口臭并不是胃火旺的问题，而是肝火旺盛所致。并且肝藏血，若肝火旺盛上炎，血液便会不受控制外溢，您才会痰中带血的，所以这并不是什么重病，不用害怕。并且在五行中肝属木、脾属土，木克土。肝火旺盛便会克制脾胃，导致脾胃虚弱，所以您才会有舌苔白厚、手脚冰凉这些脾虚的症状。所以您需要以疏肝降热为主，健脾养胃为辅，即可逐渐解决您的所有不适感。

在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可多食健脾养胃的食物，如山药、栗子、薏米、花生、地瓜、马铃薯等。

在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可令肝火不易生，令您病情不容易严重。

每日下午频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊15克泡水），可疏肝理气清肝火，令您肝火旺盛的问题逐渐被解决，您便不会口干口苦、易上火、痰中带血了。

然后用山药50克、薏米250克、茯苓10克、芡实10克熬粥，在上午9：00服用，可健脾养胃、祛湿益气。坚持服用可解决您脾胃虚弱的问题，您便不会舌苔白厚、胃部不适了。

按以上所说去做，即可解决您的问题。不过食补毕竟药性差一点，想根治较为困难，建议您服用中成药疏肝降热、健脾理气的复方益肝丸，可较快地解决您的病证。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。