冬天洗冷水澡有哪些利弊？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-19 21:42

提问者网友：骨子里的高雅
2021-07-19 02:14

冬天洗冷水澡有哪些利弊？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-07-19 03:04

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。

进行冷水浴时要注意几点：①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-07-19 06:40

利，给血管做按摩增强抗寒力预防感冒好像对皮肤有好处节约电弊，很冷洗久了容易感冒

2楼网友：往事隔山水
2021-07-19 05:22

会感冒！

会得风湿！

3楼网友：英雄的欲望
2021-07-19 05:14

可以增加血液循环，增强免疫力，但要循序渐进，有一个适应的过程，否者很容易感冒

4楼网友：玩世
2021-07-19 03:53

冷！

感冒

强身健体，锻炼身体

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！