身体健康有哪些

身体健康有哪些

问题一：身体健康包括哪些方面？ 健康有广义的和狭义的，狭义的一般人认为是不生病，这是不太正确的。真正的健康包括良好的社会适应能力和机体的健康，可以这样获得：乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养。体育锻炼分为有氧和无氧还有伸展运动，无氧的一般指比较剧烈的运动比如足球篮球快跑，提倡的是无氧和伸展运动，无氧运动比如慢跑、游泳骑自行车，都是很不错的。问题二：健康包括哪些方面 主要分为3大类:身体健康!心理健康!道德健康(品质)
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
健康的涵义包括身体健康、心理健康、社会适应良好。而身体健康是指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。心理健康是指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等.社会适应良好是指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。问题三：健康状况包括哪些？ 健康包括很多方面，上面很多人提到一些大概的提升健康方法，可以简单总结下：
躯体健康————适度锻炼，注意饮食
心理健康————老年人保持良好心态，儿女多陪伴
社会健康————保持良好的交际
环境健康————优化生活环境，远离脏乱差
很容易被忽略的是智力健康， 楼上各位都没有提及，我补充几点：
益智玩具有利于老年人开发智力，保持智力健康。
人们总是自然而然地会把玩具跟孩子们联系在一起，对于同样有“老小孩”之称的老人们，玩具厂商却把这个群体给遗忘了。但实际上，老年人甚至比儿童更需要益智玩具，原因有以下几点：
（1）老年人的生活普遍比较孤单
对于老人，他们的子女到了成家立业之时，会在忙忙碌碌生活中，忽视老人。就像一个公益广告里面说的那样：“忙，都忙！忙点好啊……”而据调查，城市“空巢老人家庭”已占全市家庭总数的一半以上。老人们虽然不愁吃穿，但是也许仅仅能整天看电视，他们是十分孤单的。而益智玩具，能够给老年人的生活带来很大的乐趣，缓解他们的孤独感。
（2）老年人普遍把身体锻炼看得更重要
大城市中，有很多晨练、跳舞等转为老年人服务的组织。这些组织在宣传上过分强调身体健康的重要性，给公众造成一种“身体健康=健康”的错误认知。而世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。在这里，好的益智玩具，可以全面提高老人的健康水平。
（3）老年人需要得到精神上的一些满足
老年人喜爱玩具不难理解，心理专家称，老年人往往好奇心特别重，玩具可以满足他们的精神需要。像我们年轻人，有电脑游戏、逛论坛、户外探险与徒步旅行等丰富多彩的娱乐活动。但这些活动对于老人来说，都是不适合的。如果培养起老年人爱玩具的兴趣，会给他们的生活增加许多调味剂，让他们精神上得到满足。
（4）关于老年痴呆症的防治
作为老龄化社会的必然趋势，我们每个人都有可能罹患老年痴呆症——在85-93岁的老人中，老年痴呆症的发病率高达25%。而我国2005年老年痴呆症的患者总量就高居世界第一，专家预计未来趋势不改。对于我们来说，这是一个不可回避的话题。专家称，老年痴呆症可以通过以下措施预防与缓解：忌酒戒烟，注意饮食、多食维生素C多的食品；坚持学习新知识，保持与社会广泛接触；经常户外活动参加适合于老年的体育锻炼。其中减轻和推迟记忆力下降的最好办法就是多学习，多练习用脑。而无疑，益智玩具是一种很好的手段。
理论说多了，能否举些益智玩具的实例呢？
可以，先举传统例子：积木、书本卡片、机械玩具和音像制品，相信家长们为孩子买过很多，但专为老人设计的相关玩具可谓少之又少，况且其吸引力实在有限，益智作用自然会大打折扣。再举现代点的例子：早教机、点读机怎样？但是这依旧是为儿童设计的，老年人需要的玩具是要在休闲娱乐中学习的，很显然，上述机器也无法达到这一目标。
难道就没有适合当今老年人益智的游戏或玩具了吗？说实话，在国内这方面确实匮乏些，但也不是没有，据悉上海以太软件公司最新研发的一款“多元智能开发机”也称“动脑机”的产品，在益智和趣味性方面倒是做得不错，它不但集合了多款益智游戏，而且按照多元智能理论划分的7种智力因素将游戏规为7类，每款游戏至少能针对性的开发一项智力，实现了如前所述的科学系统、有针对性，除此之外该动脑机还具有智力评估功能，老年人可以通过一些评估更好的锻炼自己的大脑......余下全文>>问题四：健康行业有哪些 所有与健康有关的行业都可以视为健康行业，具体 分类目前没有明确的，从产品剂型和批准文号上基本上可以分为食品、医疗服务器，药品，器械等产品，从类别上可以分为健康预防行业，健康管理行业，健康治疗行业等不同行业。问题五：健康的内涵有哪些 现代的健康观
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题。
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社会ychological。alth)、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准（health standards）
健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准，而15％的人有病。大部分人都处于中间状态，即没有疾病又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康”（subhealth）状态（第三状态）。
人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同......余下全文>>问题六：关于身体健康的名言有哪些 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 --（前苏联）马雅可夫斯基
* 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
--（前苏联）杰普莉茨卡娅
* 健康就是金子一样的东西。 --（前苏联）高尔基
* 要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！ --（意）恩里科·费米
* 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 --（美）富兰克林
* 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生
* 健康是智慧的条件，是愉快的标志。 --（美）爱默生
* 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人
* 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。 --（瑞士）亚美路
* 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎
* 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 --（日）木村久一
* 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语
* 健全的身体比皇冠更有价值。 --英国谚语
* 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语
* 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。 --阿拉伯格言
* 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语
* 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 --[三国]曹操
* 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。 --徐特立
* 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立
* 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。 --周恩来
* 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾
* 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。 --老舍
* 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语
□ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。 --佚名
□ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 --佚名问题七：让身体健康有什么方法 身体健康~~俗话说：饭要吃到七分饱，觉要睡到自然醒，生命在于运动。就是说要保持合理的饮食与睡眠，加强运动。一日三餐，是人类补充生命能量的唯一途径，良好的睡眠，是人类恢复精力体能的必要手段，运动是保持人类身体各器官正常运转的重要方面。因此，不吃得过饱，生活起居有规律，提高睡眠质量，经常参加运动，持之以恒，身体就能健康。概括起来：管住自己的嘴，迈开自己的腿，睡个舒服觉，健康永相随。
注重心理健康
心理健康~~心理健康对人类的健康尤为重要，心理健康的基础是拥有积极的心态和一颗平常心。
要学会：
少点妒忌 多点宽厚 少点愤怒 多点宽容
少点清高 多点随和 少点狭隘 多点心胸
少点欲望 多点满足 少点冷漠 多点爱心
少点怨气 多点平和 少点怨恨 多点感恩
少点烦恼 多点快乐 少点紧张 多点放松
不求名利 甘于寂寞 不去攀比 感激生活
积极乐观 常想美好
自我调节：
放松心情，减轻压力，做自己喜欢做的事情，不勉强自己，不迎合他人，学会倾诉烦恼，排解郁闷，释放压力，葡萄酒巧克力可以改善心情，听听音乐，出门旅游，写写日记，与人聊天，都是好的选择。
做到这些，就能永远保持快乐好心情，有助于身心健康。
爱心常在 笑口常开
知足常乐 青春永在问题八：健康的标准是什么？ 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。问题九：健康食物有哪些?????? 真的是现在有很多食品都是不健康的食物了，吃什么都不能放心的吃了，总是有一些无良商家，为了自己多盈利，而弄一些并不健康的食物卖给人民吃了wwwzhongliangjufucom问题十：《身体健康》歌词是什么？？？ 歌曲名称：身体健康
专辑名称：2002健情歌
出版年代：2002年
语言类别：国语
歌手名称：张卫健
歌手类别：香港男歌手
作词：林夕 作曲：陈德健
编辑人：朱亚争
我不怕为你吃亏
多苦的工作也愿意奉陪
我只怕熬夜太累
错过了我们明天的约会
我不怕满脸汗水
盖一个属于我们的堡垒
我只怕感冒的我
尝不到你为我做的菜
有多浪费
不要你陪我喝药水
也不要成为你负累
倘若爱你怎能让你
和一个病人亲嘴
眼睁睁陪着我受罪
我希望身体健康
因为我答应过
要让你生活得十全十美
海誓山盟倒不如保重
别叫你牵累
我福望身体健康
因为我不愿意
看到你为了我担心流泪
万一你比我还要憔悴
怎能享受爱的滋味
我不怕为你吃亏
多苦的工作也愿意奉陪
我只怕熬夜太累
错过了我们明天的约会
我不怕满脸汗水
盖一个属于我们的堡垒
我只怕感冒的我
尝不到你为我做的菜
有多浪费
不要你陪我喝药水
也不要成为你负累
倘若爱你怎能让你
和一个病人亲嘴
眼睁睁陪着我受罪
我希望身体健康
因为我答应过
要让你生活得十全十美
海誓山盟倒不如保重
别叫你牵累
我希望身体健康
因为我不愿意
看到你为了我担心流泪
万一你比我还要憔悴
怎能享受爱的滋味
我也曾把我光阴浪费
甚至莽撞到视死如归
却因为爱上了你
才开始渴望长命百岁
我希望身体健康
因为我答应过
要让你生活得十全十美
海誓山盟倒不如保重
别叫你牵累
我希望身体健康
因为我不愿意
看到你为了我担心流泪
万一你比我还要憔悴
怎能享受爱的滋味
保佑我身体健康
虽然那天昏地黑
你会看着我安睡
抱着你为我盖的棉被
让我感动到流泪