半月板轻度损伤，痊愈后还能打篮球吗

半月板轻度损伤，痊愈后还能打篮球吗

是半月板哪个部位损伤？半月板因为没有血液运输，所以不可能自己再生，恢复！如果是边缘形损伤，这里离血液还近点，休息有可能自愈，但几乎都不是边缘损伤.....我也是一度损伤，半月板内外侧后角损伤....想恢复到受伤之前状态，不可能啊，不然NBA那么多牛人早都花大钱治去了

这种情况可以不做手术。因为：1 从你描述的情况看，没有半月板损伤绞锁的表现，即使做了关节镜下半月板成形，你的这些症状也不能消失；2 mr提示是一种2度损伤，虽然现在没有自行愈合，以后也很难愈合，但是一般不产生临床症状，也很少导致骨性关节炎，3 你可以通过锻炼股四头肌来增加关节负重时的顺应性。具体功能锻炼方法可以：1 每天晨起和睡前平卧位把患肢伸直向上抬腿（直腿抬高），可以使关节不运动的情况下锻炼股四头肌，一般每组做20，强度以休息10-15分钟大腿前侧酸累感消失为宜，每周增加1组，大约可以连续做10组以上可以进行下列锻炼；2 坐在稍高于小腿长度的地方（椅子、床边等）向前缓慢抬、放下起小腿，数量和强度同1；3 下蹲-站立锻炼，注意锻炼时双下肢并拢，尽量蹲到底，动作要缓慢；4 患肢单腿下蹲-站起锻炼。一旦能轻松完成4时，上诉症状就基本消失。记住锻炼中要循序渐进，不能急于求成，一般系统康复锻炼6-12周可以完成4。 游泳对你来说没有增加损伤的可能，剧烈体育项目应该避免，虽然后期可能能恢复到从事这类项目无自觉症状的程度，但是长期剧烈运动对关节损害大于获益程度，这也是从事这类运动的职业运动员中老年后关节不如正常人的第二原因，主要原因是运动损伤。