不吃早餐会瘦吗？

不吃早餐会瘦吗？

不会，不吃早餐会导致你中午很饿，然后暴饮暴食，很伤胃，并不会瘦
即便坚持得住，不暴饮暴食，但早餐不吃，人会很没精神，做事注意力不集中，时间长了，基础代谢变慢，不会瘦，反而可能因为吃点东西就发胖

我除了周末，天天吃早饭，现在176，体重不到120斤，看来没啥关系

不吃早餐不仅不会瘦，还容易伤胃。

想要瘦，不是不吃，而是合理控制饮食，再加上适量的运动，健康永远是最重要的。